Hypnosepraxis Frankfurt
 

Klaustrophobie ist eine spezifische Phobie - eine unangemessen starke Angst vor ganz bestimmten Objekten oder Situationen, in diesem Fall vor engen, geschlossenen Räumen.

 

In einem engen kleinen Raum eingeschlossen zu sein, sich nicht befreien, nicht fliehen zu können, ist für Sie eine ganz schreckliche Vorstellung,. Sie wissen zwar, Ihre Angst ist völlig unbegründet, es hilft Ihnen aber nicht weiter. Sie sind der Angst vollkommen ausgeliefert.

Der Gedanke, einen Aufzug, den vollen Kinosaal, das Flugzeug oder eine Umkleidekabine zu betreten, bringt Sie ins Schwitzen und sorgt für Atemnot. Vielleicht sind Sie einmal in einem Aufzug stecken geblieben, möglicherweise kam die Angst nach einem Autounfall oder es lag eine massive Einengung in Ihrer Kindheit vor. Vielleicht haben Sie es von einem Elternteil vorgelebt bekommen und übernommen. Sind Sie dann plötzlich in der Situation, bekommen Sie die Angst zu ersticken, Herzrasen, Atemnot, Schwindel, eine enorme Angst umzufallen, die typischen körperlichen Anzeichen einer Panikattacke.

Dazu rasen die Gedanken in Ihrem Kopf: Hier komme ich nie raus, ich ersticke, ich muss hier raus, oh mein Gott, was denken die Anderen, wenn Sie mich so sehen. Sie vermeiden die Situationen, laufen lieber die Treppe, sagen sich: Kino Theater oder Oper braucht heutzutage kein Mensch, ich habe zuhause einen Fernseher.

Vermeidungsverhalten ist ein zweischneidiges Schwert, zuerst bringt es Erleichterung, am Ende verschlechtert es jedoch die Situation. Durch vermeiden wächst die Angst. Die Angst schränkt Sie massiv ein und raubt Ihnen eine Menge an Lebensqualität.

 

Hypnose hilft Ihnen, die Ursachen Ihrer Ängste zu bearbeiten, den Entstehungs- und Erhaltungsmechanismus der Angst zu verstehen und zu durchbrechen. Negative Bilder und Gedankenspiralen loszuwerden, wieder frei zu sein, sich überall hin bewegen und wagen zu können und Freude und Spaß am Leben zu haben. Regelmäßige Anwendung der Entspannungstechniken: Autogenes Training, Meditation oder Muskuläre Entspannung nach Jacobson helfen Ihnen dabei entspannt, ruhig, locker und gelassen zu werden.

 

Wenn Sie Ihre Angst und Panik überwinden möchten,  helfe ich Ihnen gerne. Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit mir.