Hypnosepraxis Frankfurt
 

Panikattacken: Wo kommen sie her? Wie entstehen sie? Sind sie angeboren? Oder etwa anerzogen? Kommen sie vom Stress? Von allem dem etwas: Es gibt Menschen, die schon als Kind ängstlicher waren als die Anderen. Strenge und sehr autoritäre Erziehung bringt auch ihren Teil, wenn dazu noch Belastungen und stressige Zeiten kommen, sind sie schnell da.

Die Situation ist Ihnen sehr gut bekannt. Die Panik kommt wie aus heiterem Himmel, plötzlich ist sie da. Auf einmal bekommen sie Herzklopfen, die Hände zittern, der Mund wird trocken, vielleicht wird Ihnen schwindelig, es wird schwer zu atmen und Sie bekommen Angst ohnmächtig oder wahnsinnig zu werden, einen Herzanfall zu bekommen oder zu sterben.

Vielleicht fangen Sie irgendwann an, ständig daran zu denken: Oh Gott, hoffentlich kommt es nicht. Oder vielleicht: bestimmt wird mir schwindelig, ich ersticke, ich habe eine schlimme Krankheit. Irgendwann ist es so, dass sich Ihre Gedanken ständig darum drehen, dass die Panikattacke kommen könnte oder, dass Sie sich mit der Frage beschäftigen: Wie verhindere ich sie?

Das Ganze schränkt Ihr Leben enorm ein, sie fangen an bestimmte Situationen zu vermeiden, vielleicht trinken Sie sich Mut an, vielleicht versuchen Sie es mit Hilfe von Beruhigungsmitteln. Die Vermeidungsstrategie bewirkt oft eher eine Verschlechterung als Verbesserung der Situation. Auf einmal kommt die Panik nicht nur bei der Fahrt mit dem Zug, sie weitert sich auf weitere Lebensbereiche aus: Fahren mit dem Bus, Einkaufen, Autofahren, in der Dusche. Es kostet Sie viel Kraft und Lebensqualität.

Hypnosetherapie hilft Ihnen die Ursachen von Ihren Ängsten zu verstehen, Ihre Angst endlich Schritt für Schritt ganz loszuwerden, sie zu überwinden. Wir besprechen und wenden unterschiedliche Entspannungstechniken praktisch an. Genauso sind auch  Atemübungen eine wirksame Hilfe bei Panikattacken. Dies und weitere Tipps helfen Ihnen aus dem Teufelskreis der Angst vor der Angst auszusteigen, Ihre Panikattacken zu bewältigen. Hypnotherapie hilft Ihnen wieder frei zu sein, Freude und Spaß am Leben wieder zu gewinnen.

 

Wenn Sie Ihre Panikattacken mit Hilfe von Hypnotherapie  besiegen möchten, helfe ich Ihnen gerne. Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit mir.  Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg erfolgreich zu begleiten!

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