Hypnosepraxis Frankfurt
 

Schlafstörungen... ...beeinträchtigen die Lebensqualität.

Das kennen wir alle. Den ganzen Tag das Gefühl zu haben, ich kann nicht mehr, ich falle gleich um. Vielleicht schlafen Sie abends schon vor dem Fernseher ein. Und dann später liegen Sie endlich im Bett, sind hellwach, ein Gedanke jagt den anderen und  Kopf Kino fängt seine Vorführung an. Sorgen sind noch viel größer geworden als sie am Tag waren und der Schlaf will und will nicht kommen... Wenn Sie dann nach einer Ewigkeit doch wieder einschlafen,        dauert es dann drei bis vier Stunden bis Sie wieder wach sind. Der Blick auf Wecker verschlimmert die ganze Situation noch zusätzlich. Vielleicht sagen Sie sich noch: du musst schlafen! Am Tag sind Sie dann nervös, unkonzentriert, unzufrieden und am Abend, wo Sie zu Ruhe kommen stellen Sie sich schon gleich auf eine schlaflose Nacht ein. So entwickelt sich ein Teufelskreis und die Schlafstörungen werden Ihr ständiger, treuer  Begleiter. Viele Menschen greifen zu Medikamenten, doch diese führen zu ungesundem traumlosem Schlaf mit wenig Erholungseffekt.

In Deutschland leiden mehr als 20 Millionen Menschen unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Frauen sind doppelt so oft betroffen wie Männer; ältere Menschen leiden häufiger an Schlafstörungen als Jüngere.


Das Wort Schlafstörung   auch Insomnie oder Hyposomnie meint Beeinträchtigungen des Schlafes. Ursachen der Schlafstörungen können:

  • äußere Faktoren sein: nächtlicher Lärm, Schichtarbeit,
  • psychische Belastungen: Probleme in der Partnerschaft, Stress.
  • Verhaltensfaktoren: Schlafhygiene, Drogen, Alkoholkonsum.
  • Medikamente: Blutdruckmittel, Asthmamittel, Kortison.
  • Innere Faktoren: Erkrankungen wie z.B Depressionen, Angstneurosen, Multiple Sklerose, Asthma, Rheuma.

Die Hypnosetherapie  hilft Ihnen diesen Teufelskreis zu verlassen. Wir besprechen den Entstehungs- und Erhaltungsmechanismus Ihrer Krankheit. Sie bekommen Tipps und lernen Entspannungsmethoden anzuwenden, finden die richtige Methode aus, die Ihnen hilft den Stress abzubauen. Wir bearbeiten Ihre negative Gedanken und die Befürchtungsfilme, die Ihnen den Schlaf rauben.  Hypnose wirkt beruhigend. Spannungszustände lösen sich auf und Sie spüren eine tiefe Erholung. Auf einmal macht Ihnen die Nacht keine Angst mehr. Ihr Schlaf ist tief und fest. Voller Kraft fangen Sie den neuen Tag an.

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