Was unterscheidet meine Hypnosepraxis von anderen?
Hypnose – Der Ablauf einer Sitzung bei Monika Kundrikova
Sie interessieren sich für Hypnose, wissen aber nicht genau, was Sie erwartet? Keine Sorge! In meiner Praxis erlebe ich oft, dass Menschen neugierig, aber auch unsicher sind. Deshalb möchte ich Ihnen den Ablauf eines Hypnose-Termins genau erklären, damit Sie sich gut vorbereitet und sicher fühlen.
-
-
Erstgespräch – Ihre individuellen Anliegen stehen im Mittelpunkt
-
Jede Hypnose- Sitzung beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Hier besprechen wir Ihre Wünsche, Herausforderungen und Erwartungen. Ich erkläre Ihnen die Wirkungsweise der Hypnose und beantworte alle Fragen, die Sie haben. Gemeinsam entwickeln wir ein klares Ziel für die Sitzung, damit Sie das bestmögliche Ergebnis erzielen. Sollte sich während des Gesprächs herausstellen, dass Hypnose nicht die passende Methode für Sie ist, haben Sie die Möglichkeit, die Beratung kostenfrei zu beenden.
-
-
Die Hypnose beginnt – Tiefenentspannung und Vertrauensaufbau
-
Nachdem alle Fragen geklärt sind, machen Sie es sich bequem. Ich leite Sie mit sanften Worten in einen Zustand tiefer Entspannung. Dabei behalten Sie jederzeit die Kontrolle und können die Hypnose bewusst erleben. Sie schlafen nicht, sondern befinden sich in einem fokussierten, entspannten Zustand, in dem Ihr Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist.
-
-
Die eigentliche Hypnose – Neu-Programmierung und Transformation
-
Nun beginnt der zentrale Teil der Hypnose. Hier arbeite ich mit verschiedenen Techniken, um hinderliche Denkmuster aufzulösen und neue, positive Verknüpfungen zu schaffen:
-
- Direktive Hypnose: Durch gezielte Suggestionen wird Ihr Unterbewusstsein auf eine neue, unterstützende Denkweise ausgerichtet.
-
- Indirekte Hypnose (Erickson’sche Hypnotherapie): Mithilfe von Metaphern und bildhafter Sprache werden unbewusste Veränderungen angeregt.
-
- Hypnoanalyse: Wir gehen tiefer auf die Ursachen Ihrer Themen ein und verändern die ursprünglichen Prägungen.
Jede Sitzung ist individuell und wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Ich nutze eine Kombination dieser Techniken, um den bestmöglichen Effekt zu erzielen.
-
-
Die Ausleitung – Wieder voll da und erfrischt
-
Nach der Hypnose leite ich Sie sanft aus dem tranceartigen Zustand zurück in das Hier und Jetzt. Sie werden sich erfrischt, klar und voller neuer Energie fühlen. Viele Menschen berichten, dass sie sich nach einer Hypnose-Sitzung tief entspannt, befreit und gestärkt fühlen.
-
-
Nachbesprechung – Integration in den Alltag
-
Im Anschluss an die Sitzung besprechen wir gemeinsam Ihre Erlebnisse. Sie erhalten praktische Tipps und Techniken, um das Erlernte nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Zudem erkläre ich Ihnen, wie Sie mit Selbsthypnose oder gezielten Entspannungsmethoden Ihre Fortschritte vertiefen können.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Manchmal reicht eine einzige Hypnose aus, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken. Bei komplexeren Themen können mehrere Sitzungen sinnvoll sein. In der Regel sind 3 bis 5 Termine ausreichend, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Was kostet eine Hypnose?
Die Kosten für eine Hypnose richten sich nach Dauer und Art der Behandlung. Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 90 Minuten. Die Zahlung erfolgt direkt nach der Sitzung in bar oder per Überweisung.
Selbsthypnose– Die Kraft der eigenen Gedanken nutzen
Neben der klassischen Hypnose biete ich Ihnen auch an, Selbsthypnose zu erlernen. Diese Technik hilft Ihnen, die positiven Effekte der Hypnose eigenständig zu vertiefen und jederzeit darauf zurückzugreifen. Mit regelmäßiger Übung können Sie so langfristig Ihr Wohlbefinden steigern.
Was unterscheidet meine Hypnosepraxis von anderen?
-
- Individuelle Betreuung: Jede Sitzung wird exakt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
-
- Erfahrung & Kompetenz: Ich kombiniere bewährte Methoden aus der Hypnose, NLP und Coaching, um Ihnen die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
-
- Wissenschaftlich fundierte Hypnose: Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die in vielen Bereichen erfolgreich eingesetzt wird.
-
- Angenehme Atmosphäre: In meiner Praxis erwartet Sie eine entspannte Umgebung, in der Sie sich sicher und wohl fühlen können.
Häufige Fragen zur Hypnose
-
-
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem äußere Reize häufig stärker in den Hintergrund treten und sich die Wahrnehmung auf innere Vorstellungen, Gefühle und Gedanken richtet. In der Hypnosetherapie wird dieser Zustand gezielt genutzt, um therapeutische Prozesse zu unterstützen und Veränderungen von Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern anzuregen.
-
Wie läuft ein Hypnose-Termin ab?
Ein Hypnose-Termin beginnt mit einem ausführlichen persönlichen Gespräch. Dabei besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und das Ziel, das Sie erreichen möchten. Anschließend wird die Hypnose individuell auf Sie und Ihr Thema abgestimmt. Nach der Hypnose besprechen wir Ihre Erfahrungen und die nächsten sinnvollen Schritte.
-
Wie lange dauert ein Hypnose-Termin?
Ein Termin in meiner Hypnosepraxis dauert in der Regel etwa 1,5 Stunden. Dadurch bleibt ausreichend Zeit für das persönliche Gespräch, die Hypnose und die anschließende Besprechung. Besonders beim ersten Termin ist es mir wichtig, Ihr Anliegen, Ihre Situation und Ihre persönlichen Ziele sorgfältig kennenzulernen.
-
Wie viele Hypnose-Termine sind erforderlich?
Wie viele Termine sinnvoll sind, lässt sich nicht pauschal festlegen. Dies hängt unter anderem von Ihrem Anliegen, dessen Dauer und Komplexität sowie Ihrer individuellen Reaktion auf die Hypnose ab. Nach dem ersten Termin lässt sich der weitere Verlauf meist besser einschätzen. Eine bestimmte Anzahl von Terminen oder ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht garantiert werden.
-
Kann jeder hypnotisiert werden?
Die meisten Menschen können einen hypnotischen Zustand erleben. Wie leicht und wie tief jemand in Hypnose geht, ist individuell unterschiedlich. Wichtig sind die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen, Vertrauen und eine gute Zusammenarbeit mit der Therapeutin. Für eine erfolgreiche Hypnosetherapie ist eine besonders tiefe Trance nicht zwingend erforderlich.
-
Bin ich während der Hypnose bei Bewusstsein?
Ja. Hypnose bedeutet normalerweise weder Bewusstlosigkeit noch Schlaf. Sie können hören, was gesprochen wird, wahrnehmen, was geschieht, und auf Fragen reagieren. Viele Menschen erleben Hypnose als einen Zustand intensiver Konzentration und angenehmer Entspannung. Wie Sie die Hypnose persönlich wahrnehmen und woran Sie sich anschließend erinnern, kann individuell unterschiedlich sein.
-
Bin ich in Hypnose willenlos?
Nein. Hypnose bedeutet nicht, dass Sie willenlos sind oder die Kontrolle über sich verlieren. Sie können während der Hypnose wahrnehmen, was geschieht, und auf meine Worte reagieren. Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie den hypnotischen Prozess jederzeit unterbrechen oder beenden.
-
Kann ich gegen meinen Willen hypnotisiert werden?
Hypnose setzt grundsätzlich Ihre Bereitschaft und Mitarbeit voraus. Sie behalten während der Hypnose Ihre persönlichen Werte und können den Prozess jederzeit unterbrechen oder beenden. Therapeutische Hypnose bedeutet nicht, dass Sie die Kontrolle über sich verlieren oder der Therapeutin willenlos ausgeliefert sind.
-
Wann ist Hypnose nicht geeignet?
Ob Hypnose für Sie geeignet ist, sollte individuell beurteilt werden. Besondere Vorsicht ist beispielsweise bei bestimmten schweren psychischen oder psychiatrischen Erkrankungen sowie bei akuten psychischen oder medizinischen Krisen erforderlich. Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten kann vor einer Hypnose eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung sinnvoll oder erforderlich sein.
-
Was kostet ein Hypnose-Termin in Frankfurt?
Ein Hypnose-Termin bei DIE HYPNOSEPRAXIS Frankfurt dauert etwa 1,5 Stunden und kostet 229 €. Die Bezahlung erfolgt nach dem Termin in bar. Vor Ihrem Termin erhalten Sie alle wichtigen Informationen zum Ablauf und haben die Möglichkeit, offene Fragen zu klären.
-
Ist Hypnose wissenschaftlich untersucht?
Ja. Hypnose und Hypnotherapie werden seit vielen Jahren wissenschaftlich untersucht. Studien beschäftigen sich unter anderem mit dem Einsatz von Hypnose bei Schmerzen, Ängsten, Stress und weiteren Beschwerden. Die wissenschaftliche Evidenz unterscheidet sich jedoch je nach Anwendungsgebiet. Deshalb sollte die Wirksamkeit von Hypnose immer bezogen auf das jeweilige Beschwerde Bild betrachtet werden.
-
Gibt es Nebenwirkungen bei Hypnose?
Professionell und verantwortungsvoll angewandte Hypnose wird in der Regel gut vertragen. Manche Menschen können vorübergehend beispielsweise Müdigkeit, emotionale Nachwirkungen oder leichte Kopfschmerzen erleben. Besonders nach einer intensiven therapeutischen Arbeit kann das Erlebte noch eine Zeit lang nachwirken. Deshalb wird vor der Hypnose geprüft, ob die Methode für Ihre persönliche Situation geeignet ist.
-
Was passiert, wenn ich nicht aus der Hypnose zurückkomme?
Die Sorge, in Hypnose „stecken zu bleiben“, gehört zu den verbreiteten Mythen über Hypnose. Hypnose ist kein Schlaf und keine Bewusstlosigkeit. Der hypnotische Zustand kann beendet werden und Sie kehren wieder in Ihren normalen Wachzustand zurück. Am Ende der Hypnose begleite ich Sie dabei Schritt für Schritt.
-
Kann Hypnose meine Probleme wirklich lösen?
Hypnose kann Veränderungsprozesse unterstützen, indem beispielsweise emotionale Reaktionen, innere Bilder, Gewohnheiten und erlernte Verknüpfungen therapeutisch bearbeitet werden. Wie gut Hypnose bei Ihrem persönlichen Anliegen geeignet ist und welche Veränderungen möglich sind, hängt von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht garantiert werden.
-
Ist Hypnose auch online möglich?
Ja. Hypnose kann auch online durchgeführt werden. In meiner Praxis findet die Online-Hypnose über Zoom statt und orientiert sich am Ablauf eines persönlichen Termins. Sie benötigen einen ruhigen, ungestörten Platz, eine stabile Internetverbindung sowie einen Computer, ein Tablet oder Smartphone. Kopfhörer können Sie verwenden, sie sind jedoch nicht zwingend erforderlich
-
Starten Sie Ihre Reise zur positiven Veränderung!
Möchten Sie Ihre Herausforderungen hinter sich lassen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? Hypnose kann der erste Schritt zu einem neuen Lebensgefühl sein!
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin und erleben Sie die transformative Kraft der Hypnose!
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!
