Hypnose bei Schmerzen

Hypnose gegen chronische Schmerzen – Dein Weg zu mehr Lebensqualität

Vielleicht hast du dich schon lange daran gewöhnt, „unter Strom“ zu stehen. Du funktionierst, ignorierst deine Belastungsgrenzen und bist stolz darauf, immer durchzuhalten. Doch dann kamen die Schmerzen – vielleicht nach einer Verletzung, einer Operation oder ganz ohne erkennbaren Grund. Und sie gingen nicht mehr weg.

Zuerst hast du sie ignoriert. Doch nach Monaten oder Jahren ist der Schmerz zu einem eigenen Teil deines Lebens geworden. Dein Körper reagiert überempfindlich auf jeden kleinsten Reiz, dein Nervensystem ist ständig in Alarmbereitschaft. Doch es gibt einen Ausweg!

Warum werden Schmerzen chronisch?

Schmerz ist eigentlich ein Alarmsignal des Körpers – doch wenn das Alarmsystem nicht mehr „abschaltet“, entsteht ein Problem. Ursachen für chronische Schmerzen können sein:

• Dauerhafte Stressbelastung – Ein angespannter Körper fühlt Schmerz intensiver.
• Negative Gedankenmuster – Die Erwartung von Schmerz verstärkt ihn.
• Vermeidung von Bewegung – Der Körper verliert an Flexibilität, und das verstärkt den Schmerz.
• Erinnerung im Schmerzgedächtnis – Dein Nervensystem speichert Schmerz als Gewohnheit.

Hier setzt Hypnose an: Dein Gehirn kann lernen, Schmerzen anders zu bewerten – und sie dadurch zu reduzieren.

Hypnose als Schlüssel zur Schmerzlinderung

Unser Gehirn kann sich selbst heilen – wenn wir ihm die richtigen Impulse geben. Hypnose verändert deine Wahrnehmung von Schmerz und unterbricht die automatischen Reaktionen deines Nervensystems.

Mit Hypnose kannst du:

• Dein Schmerzgedächtnis umprogrammieren – Dein Gehirn lernt, nicht mehr überempfindlich zu reagieren.
• Stress reduzieren – Weniger Anspannung bedeutet weniger Schmerz.
• Dein Nervensystem beruhigen – Dein Körper kommt endlich wieder in die Entspannung.
• Die Aufmerksamkeit umlenken – Statt auf den Schmerz fokussierst du dich auf Wohlbefinden.

Hypnose gegen Schmerzen – Dein Weg zur Freiheit

Studien aus der Neurowissenschaft zeigen: Schmerz ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Erfahrung. Wenn du dein Gehirn darauf trainierst, Schmerz als unwichtig einzustufen, wird er tatsächlich weniger intensiv. Genau hier setzt Hypnose an – sie hilft dir, Schmerzempfinden zu verändern und wieder Kontrolle über deinen Körper zu gewinnen.

Sofort-Tipps zur Schmerzlinderung

Bis dein Hypnose-Termin ansteht, kannst du Folgendes tun:

1. Lenke deine Aufmerksamkeit bewusst auf etwas Schönes – Je mehr du dich auf Schmerz fokussierst, desto stärker wird er. Beschäftige dich mit Dingen, die dir Freude bereiten.
2. Atme bewusst und tief – Die 4-2-6-Atemtechnik (4 Sekunden einatmen, 2 Sekunden halten, 6 Sekunden ausatmen) beruhigt dein Nervensystem.
3. Nutze positive Suggestionen – Wiederhole Sätze wie: „Mein Körper entspannt sich. Ich fühle mich leicht und frei.“
4. Bewege dich sanft – Auch kleine Bewegungen helfen, den Teufelskreis aus Schmerz und Versteifung zu durchbrechen.

Gewinne deine Lebensqualität zurück

Stell dir vor, du kannst morgens aufstehen, ohne sofort an Schmerzen zu denken. Dein Körper fühlt sich leichter, dein Geist freier. Mit Hypnose kannst du genau das erreichen. Die Hypnosepraxis Monika Kundrikova hilft dir, chronische Schmerzen loszulassen und dich wieder wohlzufühlen.

Zeit für Veränderung?

Vereinbare jetzt einen Termin für deine Hypnose gegen Schmerzen in Frankfurt am Main – weil du es verdienst, schmerzfrei und voller Energie zu leben!

Hast du Fragen? Zögere nicht, dich zu melden – ich bin für dich da und nehme mir gerne Zeit für dich!