Wenn die Aussicht auf ein Leben ohne Angst selbst Angst macht
Sehr lange Zeit – vielleicht schon immer – begleitet Sie die Angst durch Ihr Leben. Sie erfüllt Ihre Tage und ist allgegenwärtig geworden. Vielleicht haben Eltern oder Großeltern es Ihnen vorgelebt, und Sie haben es übernommen, in der Überzeugung, das sei die einzige Mögliche Art zu leben – und alle anderen machten es genauso: sich ständig sorgen, was in Zukunft passieren könnte. Ob das Geld reicht, was bei einer Krankheit wäre, wie schlimm eine Enttäuschung wäre.
So ging es über Jahre, vielleicht Jahrzehnte – ein anstrengendes Leben, oft begleitet von körperlichen Beschwerden und Panikattacken, die sich immer weiter ausbreiteten. Irgendwann begannen Sie eine Therapie, vielleicht schon als Kind. Viele Versuche, die wenig brachten. Und dann fanden Sie einen Weg, der tatsächlich etwas verändern könnte.
Der unerwartete Haken: Wer bin ich ohne meine Angst?
Zuerst kam vielleicht Erleichterung, sogar Freude. Doch dann meldete sich eine große Unsicherheit. Sie begannen zu fragen: „Wie wird es sein, wenn ich gar keine Angst mehr habe? Was mache ich mit der gewonnenen Zeit, der Energie? Wird es mir überhaupt gefallen – und was, wenn nicht?“ So breitet sich die Angst vor dem Unbekannten aus, vor der Umstellung, wie ein Nebel im Inneren.
Das ist kein Widerspruch und kein Rückschritt. Die Angst hat über Jahre eine Aufgabe übernommen – sie wollte Sie schützen. Ein Teil von Ihnen fürchtet, diese vertraute Rolle loszulassen. Genau dieser Mechanismus lässt sich verstehen und verändern.
Wie Hypnose hilft
In DIE HYPNOSEPRAXIS in Frankfurt arbeiten Sie mit Monika Kundrikova daran, diesen Dauerzustand zu wandeln – indem Sie den Entstehungs- und Erhaltungsmechanismus der Angst verstehen und ihn neu ausrichten. Konkret:
- Negatives Kopfkino beruhigen: die automatische Sorgenschleife verliert an Kraft.
- Einschränkende Glaubenssätze entkräften: Überzeugungen über Ihre Person, Ihre Fähigkeiten und Ihre Durchsetzungskraft werden überprüft und gelöst.
- Veränderung neu bewerten: was neu in Ihr Leben kommt, wird zur Lern- und Entfaltungsmöglichkeit statt zur Bedrohung.
- Zuversicht aufbauen: Sie entwickeln einen optimistischeren Blick nach vorn und dürfen sich auf einen neuen Weg freuen.
Die Methoden hinter der Trance
„Hypnose“ ist dabei ein Rahmen, in dem mehrere fundierte Verfahren ineinandergreifen. Welche zum Einsatz kommen, entscheidet Monika Kundrikova nach Ihrer Geschichte:
- Hypnosystemische Arbeit (n. Dr. med. Gunther Schmidt): besonders passend hier – der ängstliche Anteil, der seine schützende Rolle nicht aufgeben will, wird verstanden und neu ausgerichtet.
- Generative Trance (n. Dr. Stephen Gilligan): ein tragfähiges Bild davon, wer Sie ohne die ständige Angst sein können, wird erlebbar und verankert.
- NLP (DVNLP) und Reframing: einschränkende Glaubenssätze werden in hilfreiche übersetzt.
- EMDR: über bilaterale Stimulation wird die emotionale Ladung prägender Erfahrungen gelöst.
Einen vollständigen Überblick über die zugrunde liegenden Aus- und Fortbildungen finden Sie in der Vita von Monika Kundrikova.
Zeit für Veränderung?
Ein Leben mit weniger Angst ist kein Verlust, sondern ein Gewinn an Raum, Energie und Möglichkeiten. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin in DER HYPNOSEPRAXIS in Frankfurt. Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg.
Fragen? Rufen Sie gerne an – Ihr Anruf ist willkommen.