Hypnose bei Angst vor Krankheiten – Befreie dich von Hypochondrie und Panik
Dein Magen rumort, dein Herz schlägt schneller, du spürst ein Ziehen in der Brust – und sofort beginnt dein Gedankenkarussell: „Ist das ein Anzeichen für eine schlimme Krankheit? Könnte es Krebs sein? Ein unentdecktes Herzleiden? Habe ich etwas, das die Ärzte übersehen haben?“ Du warst schon bei mehreren Ärzten, hast unzählige Untersuchungen hinter dir – alle sagen, du bist gesund. Doch die Erleichterung hält nur kurz. Bald darauf kommt die nächste Welle der Angst. „Vielleicht haben sie nicht genau genug geschaut? Vielleicht ist es diesmal etwas anderes?“ Die Angst vor Krankheiten wird zu einem Teufelskreis, der dein Leben bestimmt.
Doch hier ist die gute Nachricht: Du kannst dich davon befreien!
Warum entsteht die Angst vor Krankheiten?
Angst ist ein Mechanismus unseres Gehirns, der uns schützen soll. Doch wenn sie überhandnimmt, wird sie selbst zur Bedrohung. Die sogenannte Hypochondrie oder krankheitsbezogene Angststörung basiert nicht auf tatsächlichen körperlichen Erkrankungen, sondern auf einem tief verwurzelten Angstprogramm in deinem Unterbewusstsein.
Häufige Ursachen sind:
- Übermäßige Sensibilität für Körpersignale – Du hörst intensiv in dich hinein und interpretierst jedes kleine Unwohlsein als potenzielle Gefahr.
- Frühere Krankheitserfahrungen – Vielleicht hattest du in der Kindheit eine ernste Erkrankung oder jemand in deinem Umfeld war betroffen.
- Angst vor Kontrollverlust – Die Ungewissheit über die eigene Gesundheit löst Panik aus.
- Stress und Anspannung – Ein überlastetes Nervensystem kann körperliche Symptome hervorrufen, die du dann als Krankheitszeichen deutest.
Die Angst vor Krankheiten entsteht also nicht aus dem Nichts – sie ist ein erlerntes Muster deines Geistes. Und genau hier setzt Hypnose an!
Hypnose als Schlüssel zur Freiheit
Unser Unterbewusstsein kann nicht zwischen realer Gefahr und eingebildeten Ängsten unterscheiden. Wenn du also immer wieder denkst: „Ich habe bestimmt eine schlimme Krankheit“, dann glaubt dein Körper dir – und reagiert mit echter Stresssymptomatik. Doch genauso kannst du dein Gehirn darauf trainieren, sich sicher und gesund zu fühlen!
Mit Hypnose kannst du:
- Angstgedanken stoppen – Dein Gehirn lernt, nicht mehr in Panik zu verfallen, sobald ein Symptom auftritt.
- Neue Denkmuster etablieren – Statt „Was ist, wenn ich krank bin?“ denkst du „Was ist, wenn ich vollkommen gesund bin?“
- Den Teufelskreis durchbrechen – Dein Nervensystem lernt, entspannt auf Körpersignale zu reagieren.
- Innere Ruhe finden – Dein Fokus richtet sich auf das Leben, nicht auf die Angst vor Krankheiten.
Hypnose bei Hypochondrie – Dein Weg zur Heilung
Die moderne Neurowissenschaft zeigt: Was du wiederholt denkst, formt dein Gehirn. Dein Unterbewusstsein hat sich an ständiges Sorgen gewöhnt, doch Hypnose hilft dir, dieses Muster zu unterbrechen. Mit tiefgehender Entspannung und gezielten Suggestionen lernst du, deinem Körper wieder zu vertrauen.
Sofort-Tipps gegen Krankheitsängste
Bis dein Hypnose-Termin ansteht, kannst du Folgendes tun:
- Lenke deinen Fokus um – Statt ständig in dich hineinzuhören, richte deine Aufmerksamkeit bewusst nach außen.
- Atme nach der 4-2-6 Methode – 4 Sekunden einatmen, 2 Sekunden halten, 6 Sekunden ausatmen – beruhigt dein Nervensystem sofort.
- Stelle dich der Angst mit Logik – Frage dich: „Gibt es Beweise für meine Krankheit oder nur meine Gedanken darüber?“
- Setze klare Grenzen für Dr. Google – Je mehr du recherchierst, desto mehr füttert das deine Angst. Vertraue deinem Körper!
Gewinne Lebensfreude zurück
Stell dir vor, du kannst morgens aufwachen, ohne als Erstes nach Symptomen zu suchen. Du kannst den Tag genießen, ohne dich von Angstgefühlen überrollen zu lassen. Genau das ist mit Hypnose möglich. Die Hypnosepraxis Monika Kundrikova hilft dir, deine Krankheitsängste loszulassen und dich endlich wieder lebendig zu fühlen.
Zeit für Veränderung?
Vereinbare jetzt einen Termin für deine Hypnose gegen Krankheitsängste in Frankfurt am Main – weil du es verdienst, dein Leben unbeschwert zu genießen!
Hast du Fragen? Melde dich gerne – ich nehme mir Zeit für dich!
